Bebeklerde Ek Gıdalara Başlama

Monday, Nov 20th

Son Güncelleme:12:00:00 AM GMT

Başlıklar:
Buradasınız: BEBEK ve ÇOCUK Beslenme Bebeklerde Ek Gıdalara Başlama

Bebeklerde Ek Gıdalara Başlama

Bebeğinizi ilk dört ay boyunca sadece kendi sütünüzle besleyebilir ve emzirme alışkanlığını birinci yaşının sonuna kadar sürdürebilirsiniz.

 

 

→Ek besinler nasıl verilmelidir?
Bebeğinize vereceğiniz gıdanın onun tarafından kabul edilmesini istiyorsanız, bu ilk adımı o açken atmalısnız. Yiyeceği küçük bir çay kaşığına ya da parmağınızın ucuna yerleştirerek bebeğinizin dudaklarına değidirin. Eğer yiyeceği diliyle iter ve bu tavrını ikinci denemeden sonra da devam ettirirse, onu fazla zorlamayın. Bu yeni yiyeceği tekrar denemeden önce birkaç gün bekleminizi tavsiye ederiz.

→Hangi gıdalarla başlanmalı?
Bebeğinize ilk vereceğiniz ek gıdalar tahıllar olmalıdır. Pirinç, kolay hazmedilir bir gıda olması nedeniyle, ilk tercih edilen ek gıdadır
Tahıllardan sonra bebeğe verilmeye başlanacak ek besinler sebzelerdir.
Çorbalara tuz, baharat ve salça eklememeli, yağı ise piştikten sonra ilave etmelisiniz.
Meyve suyu ve meyve püreleri de bu aylarda başlayabileceğiniz ek gıdalardandır. Meyve, genelde ara öğünlerde tercih edilir ve ilk olarak elma, armut, şeftali ve havuç suyu ile başlanır.

6. ayını doldurduktan sonra bebeğinize kahvaltı vermeye başlayabilirsiniz.  Çorbalarına kıyma veya tavuk ilave edebilirsiniz.

→Dikkat edilmesi gerekenler
•Yeni ve farklı tatlara teker teker ve en az 3-5 gün ara ile başlayın. Yeni verilmeye başlanan gıdaların bebeğinizde alerji ya da sindirim güçlüğü yaratmadığının anlaşılabilmesi için aynı anda birden fazla çeşitle başlamayın.
•Yeni besinleri önce az miktarda, zamanla bir öğün oluşturacak şekilde arttırarak verin.
•Her yeni gıdada bebeğinizin kakasında bazı değişiklikler olabileceğini bilerek fazla telaşlanmayın.
•Bebek için hazırlanan gıdalara tuz ve şeker ilave edilmemelidir.
•Bebeğinize verilecek bütün yiyecekler taze ve katkısız olmalıdır.
•Bebeğiniz için her öğün taze besin hazırlamalı ve bu besinleri oda sıcaklığında uzun süre bekletmemelisiniz.
•Anne sütü bebeğinizin bağışıklığını destekler. Uzmanlar ek gıdalara başlandıktan sonra da anne sütüne devam edilmesi gerektiğini belirtmektedir.

Share/Save/Bookmark