Çocukların Basketbola Başlaması

Monday, Sep 25th

Son Güncelleme:12:00:00 AM GMT

Başlıklar:
Buradasınız: SPOR Çocuk Ve Spor Çocukların Basketbola Başlaması

Çocukların Basketbola Başlaması

Basketbol sağlığı koruma ve güçlendirme amacı taşıdığı gibi, bedensel enerjinin ve duygusal gerilimin boşaltılmasına katkıda bulunur.

 

 

Çocukların sağlıklı bireyler olarak yetişmeleri için spor yapmalarını sağlanmalıdır. Fiziksel görünümün, çocukluktan itibaren hangi yaş olursa olsun insanın psikolojisine etki eden en önemli etkenlerden biri olduğu artık kanıtlanmış ve bilinen bir gerçektir.

Basketbola başlama yaşı denildiğinde,  yaş olarak bakmamak fiziki ve zihinsel olarak bakmak en önemli kriterlerden birisidir. Örneğin çocuk 8 yaşında olup fiziki yeterliliği olmadığı zaman basketbola başlaması sağlıklı olmayacaktır. Önemli olan nokta, çocukların başlayacakları sporu yapabilecek fizik ve zihinsel olgunlukta olmalarıdır ki bu çocuktan çocuğa değişir.

Çocuk başarısız olduğu zaman kendine olan güvenini büyük ölçüde kaybedebilir. Basketbola küsecek ve başka bir spor dalına geçtiği zaman dahi aynı güvensizliği yaşayacaktır. Ben yeteneksizim, basketbolda başarısız olmuştum gibi bilinçaltında çeşitli düşünceler olacaktır. O düşünceyi kırmak o yaştaki çocuğa anlatmak oldukça zordur. Bu aynı zamanda eğitim hayatına da yansıyacaktır. Bu nedenle, çocuklarla çalışacak olan antrenörlerin gerçekten donanımlı ve eğitimli antrenörler olması önemlidir. Çünkü bu spora devamı tamamen antrenörleri ile kurdukları birebir ilişkiye dayanabilir. Bu yaş çocuğu antrenörünü sevdiği oranda uğraştığı sporu da sever.

Çocuğun oyun çağında olduğu bilinmeli, okulda verilen eğitiminde oyunlar üzerinden gidildiği üzerinden bilgiler alınmalı hatta bu konuda teşviklerde bulunulması çok önemlidir. Basketbol eğitiminin yanında sporcu, aile, öğretmen arasında yıl boyu süren bir iletişim sistemi benimsenmelidir.

Basketbol bir takım oyunudur.  Bu takımın en küçük bireyi bile görevini ihmal ederse takımın başarısı düşer. Bir oyuncu maç boyunca hiç oynamasa dahi takımın kaderi üzerinde etkili olabilir. Arkadaşlarına destek olan ve moral veren yedek oyuncu takımına maçı kazandırabilir. Takım içinde sevgi ve saygı en değerli ilkelerdir. Büyüklerine saygı göstermeyen ve arkadaşlarını sevmeyen bir bireyin takımın parçası olması imkansızdır.

Basketbol, sağlığı koruma ve güçlendirme amacı taşıdığı gibi, bedensel enerjinin ve duygusal gerilimin boşaltılmasına katkıda bulunduğu için, tedavi işlevi de yüklenebilmektedir.

Basketbol, özellikle ergenlikte artan beden enerjisinin en uygun biçimde kanalize edileceği alandır. Aktif spor yaparken genç bir gruba ait olma ve o grupla dayanışmaya girme şeklinde sosyal bir işlevi yerine getirmektedir. Bu nedenle spor, toplumla uyum sağlamış ve bütünleşmiş kişiliklerin oluşmasına katkıda bulunur.

7-14 yaş grubunda çocuklarda 1.5 saatlik basketbol antrenmanı için, yaklaşık olarak minimal 400 Kkal , maksimal 800 Kkal enerji ihtiyacı belirlenebilir. Bu değerler çocuğun günlük kalori ihtiyacı üzerine eklenmelidir.

Basketbol aşağıdaki gibi faydalı davranışların edinilmesine katkı sağlar.

Dengeli beslenme

Sporcu koç, veli  diyalogu sayesinde programlı bir şekilde ders çalışma

Uyku düzeni

Sürat, çeviklik, kuvvet, esneklik özellikleri gelişir.

Share/Save/Bookmark